?
Anonymkode: 0f68a...422
↧
har ikke dusjet siden i fjor er jeg ekkel
↧
E-konsultasjon
Hei
Plutselig får jeg ikke opp "E-konsultasjon" hos Helsenorge, men har bedt noen andre om å sjekke om de får det opp. Har vært mye syk og sykemeldt dette halvåret og brukt funksjonen en del. Har noen opplevd at den har forsvunnet? Er det mulig at de har tatt det bort uten varsel fordi de mener jeg har brukt det for mye...?
Anonymkode: 18e2c...827
↧
↧
Legebytte og medisiner...
Jeg lider av insomni og sover i gjennomsnitt 3 timer pr. natt, er jeg heldig sover jeg 4. Jeg jobber 100% stilling og står opp kl. 06 hver morgen, men for å få til det må jeg ta en halv tablett Imovane 3 til 4 ganger i uken. Gjør jeg ikke det sover jeg ikke. Har gått på samme dose over flere år, og aldri økt. Jeg har prøvd alt av "sove"medisiner, melatonin, circadin osv., faste rutiner osv.....
Nå er jeg lei av å ha det slik og jeg føler ikke at jeg blir tatt på alvor av fastlegen min. Jeg har bedt om henvisning til søvnutredning men han sier det ikke er noe poeng i det, for det er ikke noe å gjøre med. For tiden er jeg sykemeldt fordi jeg har blitt utslitt og deprimert, noe jeg tror har sammenheng med lite søvn.
Jeg vurderer nå å bytte fastlege, men er også redd for at den nye vil nekte å skrive ut Imovane til meg, siden det er et b-preparat. Samtidig tenker jeg jo at dersom han ikke vil skrive det ut, så må han gjøre noe med problemet.....eller? Jeg kan jo ikke fungere på 2 timers søvn, og jobbe 100% stilling, det sier seg vel selv.....
Jeg trenger noen råd, hadde dere byttet lege og kanskje bli fratatt Imovane og få null søvn eller fortsatt med Imovane og dårlig søvn?
Anonymkode: dd00a...cf8
↧
Ta opp med psykolog at ting det ikke fungerer? Hvordan?
Har gått i behandling de siste 3 årene, noe som har hjulpet meg til å bli bedre, men jeg har fortsatt mye jeg siter med. Har nå fått ny psykolog som jeg har gått til i 3-4 måneder, men det fungerer virkelig ikke. H*n er forsåvidt hyggelig, men fungerer ikke som behandler for min del av ulike grunner. Vet ikke om det bare er fordi h*n ikke ser min side eller misforstår meg, eller noe annet. Jeg ønsker gjerne ta dette opp neste time, men hvordan burde jeg gjøre det? Hva sier jeg? Er veldig dårlig på slikt og er litt redd for hvilke tilbakemeldinger jeg kan få og om h*n vil ta det personlig osv.
Anonymkode: 15084...dd0
↧
Svart negl på finger, behandling?
Klemte en finger i november. Det var veldig vondt da det skjedde, et område på neglen ble blått/svart ganske raskt, og fingeren var vond i noen dager. Hadde hele tiden full bevegelse i fingeren (med unntak av de første minuttene etter at det skjedde). Tenkte at dette ikke var noe som trengte legetilsyn, så jeg har ikke vært hos lege med problemet.
Nå er smertene borte for lenge siden, men det er fortsatt svart på et område av neglen, ca 7*4 mm. Neglen går også bittelitt innover akkurat der jeg klemte den hardest, og det er nesten normal farge akkurat i den stripen/hakket (men neglen er hel).
Burde jeg fått stukket hull i neglen? Ser det står mye om det rundt omkring på internett, men kanskje mer som akutt behandling hos lege, for å lette på trykket og dermed redusere smertene. Har det noe for seg å lage hull i den nå? Vil det for eksempel kunne gjøre at den raskere får normal farge?
Anonymkode: a3a97...74b
↧
↧
Tegne seg ut av tanker
Er du lei, deppa, kjeder deg eller trenger noe annet å tenke på? Ta frem ark og blyant og begynn å tegne. Landskap, en blomst etc. Det er så avslappende og samtidig skape noe. Har tegnet så mye i det siste, og visste ikke at jeg kunne å tegne.
Prøv!!
Anonymkode: 470cc...781
↧
Skal rumpehullet virkelig være så trangt?
Jeg tror ikke jeg har hemoroider i og med at jeg ikke blør eller klør i analen. Men jeg sliter til tider så fælt med å avføre normalt at jeg absolutt på ta på meg en hanske og hjelpe til med pekefingeren for å strekke litt på hullet. Og det er virkelig slitsomt og frustrerende fordi det hender ofte at jeg ikke klarer å presse det ut naturlig. Tar jeg på det kjennes avføringen ganske hard ut også..
Hva kan dette skyldes, og hva vil forbedre det?
Anonymkode: 91c94...9f8
↧
"Sosial angst" på KG...
Har noen opplevd å få sosial angst på KG? Det skulle jo ikke være mulig i og med at man er anonym, men jeg føler det nå. En uro, klump i magen, usikkerhet og dårlig samvittighet for ting man har postet. Følelsen av å ha postet for mye, fremstått som en idiot. Det er ikke fordi noen har sagt noe, tvert i mot synes jeg folk her inne er veldig greie. Så det er ikke det.
Vet ikke om jeg helt klarer å sette fingeren på det, egentlig. Jævla patetisk å være så skjør psykisk. Blir kvalm av meg selv.
Noen andre som har følt det sånn etter aktivitet på KG?
Anonymkode: 8441c...c4b
↧
Legen ser på meg som hypokonder...
Legen har ikke sagt det direkte til meg, men er ganske sikker på at hun ser på meg som hypokonder ut i fra måten hun snakker til meg på. Har ikke opplevd dette hos tidligere fastleger, så jeg vet ikke helt hvorfor.
Har vert hos henne to ganger og hadde en ganske dårlig opplevelse sist time. Står foreløpig på venteliste og har derfor ny time hos henne om to ukes tid da jeg må ha en attest og har fått anbefalt oppstart av medisiner (av annen lege). Vet ikke helt hvordan takle denne timen på best mulig måte? Regner med legen sannsynligvis ikke husker sist time? Eller muligens har fått ett veldig dårlig inntrykk av meg?
Tenker det ikke er noe poeng i å ta opp det som skjedde sist time, men hvordan burde jeg snakke og ta opp det jeg er der for på best mulig måte? Gruer meg veldig, hadde virkelig aldri tenkt å dra tilbake dit men...
Anonymkode: b2725...907
↧
↧
Hvordan ta vare på seg selv og kroppen?
Føler det er et litt teit spørsmål. Men saken er den at over lang lang tid har brukt tid og krefter på andre, og neglisjert meg selv.
Har nå bestemt meg for å bruke tid på meg selv, men vet liksom ikke helt hvor jeg skal starte.
Jeg går rundt og er sliten, har lagt på meg, kommet ut av rutiner, går i beredskap nærmest, smerter i skuldre og nakke, kan smile og le - men kjenner likevel en slags tomhet i meg, rastløs - så slapper ikke ordentlig av lenger med feks TV eller bok.
Så vet liksom ikke helt hvor jeg skal begynne.
Anonymkode: 50e6d...adc
↧
Hva feiler meg??
Kjenner jeg begynner å bli desperat etter å finne ut hva som feiler meg. Har i snart 1 år gått med vondt i kroppen. Det har blitt bare verre og verre og nå holder jeg på å tørne.
Jeg har vondt fra midt under føttene og helt opp til over ørene. Verken under føttene er sånn at jeg ikke klarer å stå eller gå langt. Det er ganske slitsomt mtp at jeg tidligere var veldig aktiv og gikk tur nesten daglig. Smertene i leggene er til tider grusomme. Kjennes ut som at de holder på å gå i krampe, uten at de faktisk gjør det. Er hoven i anklene og på enkelte steder i leggene. Dette blir bare verre og verre, og jeg har skikkelig pølseankler. Lårene er ikke så vonde, men om jeg går opp en trapp så kjennes det ut som at jeg har løpt marathon. I tillegg blir jeg andpusten. Hoftene og korsryggen er også grusomme. Har til tider problemer med å sitte i bilen, og på tur hjem fra jobb holder jeg innimellom på å få panikk den siste biten fordi det er så vondt. Men smertene er ikke sånn kjempevondt, men det er en konstant verk som gjør at jeg holder på å få panikk. Jeg kan ikke stå i mer enn max 10 min i slengen. Da kjennes det ut som at jeg skal falle sammen grunnet smertene. Da er det vondt fra korsryggen og ned til under føttene. Jeg klarer kun å gå i joggesko med god demping. Noe annet er bare å glemme.
Har også vondt i øvre del av ryggen, skuldrene og nakken, men det er ikke så ille. Det har jeg vært plaget med i minst 20 år.
Når jeg spiser blir jeg ofte skjelven. Jeg vet ikke om jeg faktisk blir det, men det føles sånn. Dette går over etter en stund.
Jeg har vært hos legen som har konstantert at jeg har betennelse i kroppen og jeg har hatt positivt utslag på noen blodprøver han har tatt, men de har ikke klart å finne ut hva det er. Det er ikke fibromyalgi i følge legen i og med at jeg har utslag på disse blodprøvene.
Er henvist til revmatolog, men det er lang ventetid.
Noen som har hatt samme symptomer?
Anonymkode: cbf1c...a6f
↧
Et alkoholfritt 2020!
2019 førte med seg tilittsbrudd, anger, dårlig samvittighet og angst pga alkohol.. Jeg har vel innsett at alkohol er noe jeg ikke tåler. Dessverre. Jeg forandrer meg og blir et dårligere menneske mot mine nærmeste. Nå er det slutt.
Hvem er med på min reise til å bli edru? Heng deg gjerne på denne tråden..
Anonymkode: a42da...d00
↧
Skal jeg døgne?
Har begynt på betablokker, og den har rotet med søvnen min. Nå skal jeg snart begynne på jobb og må få orden på søvnen.
Nå har jeg ikke fått sovet i natt og lurer på om det er lurt å døgne i dag og prøve å sove tidlig i kveld?
Hvis jeg sover nå, vil jeg uansett få problemer med å sovne tidlig i kveld. Så jeg lurer på om npen har erfaring med å snu døgnrytmen ved å ikke sove en natt?
Vil så gjerne ha en døgnrytme der jeg sovner rundt kl 23:00.
Anonymkode: d116b...930
↧
↧
Noen som har hørt på Hos Peder?
Jeg har nettopp hørt ferdig Fredrik. Synes det er rart at han blir oppfordret til å utlevere seg til venner om ubehagelige opplevelser i livet. Synes han gjør rett i å ikke fortelle om det. Han kan heller bli mer selv med andre ved å være mer seg selv, trenger ikke fortelle ubehagelige historier. Dette skjønner jeg ikke helt vitsen med. Noen som skjønner det? Høres mer ut som om at han sliter med mannlig seksualitet og skulle snakket med en sexolog istedenfor eller jobbet med å få et bedre selvbilde. Ikke rart han isolerer seg foran pcen når det sosiale bare består av drikking og festing. Drikking og festing gir ikke nødvendigvis gode relasjoner med folk, heller overfladiske og grenseoverskridende.
Anonymkode: 45b92...27a
↧
Tror jeg har blitt deprimert og kommer meg ikke ut av det
Første jul uten barna. Trodde det skulle gå greitt, men på lillejulaften innsåg jeg at det ikke kom til å gå så bra. Jeg har grått veldig mye siden da, har ikke sovet eller spist nok, og føler meg bare trist, ensom og fullstendig lost! Trodde det skulle gå over da barna kom til meg i romjulen, men jeg er fortsatt bare trist og gråter.
Hva kan jeg gjøre for å bli glad igjen? Har aldri hatt det sånn før 
Anonymkode: b009d...f55
↧
Din kjæreste's navle
Hva tenker du om din kjæreste/samboers navle?
Anonymkode: 63983...5da
↧
Jeg er 19 år og røyker - hjelp
Hei, jeg er ei 19 år gammel jente som begynte å røyke for ca ett år siden, rett før jeg ble 18. Jeg røyker nå ca 15-20 om dagen og har lyst til å slutte. Noen tips til hvordan starte slutteprosessen? Orker egentlig ikke tanken på å slutte helt å røyke:/
Anonymkode: c9406...692
↧
↧
Kjøpt meg treningsprogram online. Mannen er så lite støttende.
Han hinter hele tiden til at jeg skal gå ned. «Kanskje vi skal ha en godterifri mnd»? «skal du ta med sønnen på ski».
Jeg trenger en motiviasjonsboost, jeg har ikke nok kunnskap om trening og kosthold. Han sier at det er «bare å trene det», men for meg er det ikke det..
Når jeg nå kjøpte et program til 4000 kr, så føler jeg at det ikke er noe støtte til at jeg velger å bruke penger på dette. «Kan ikke kjøpe noe ekstra denne mnd da» sier han... Han synes det er hinsides mye. Men jeg tror jeg må ha hjelp for å komme ned i vekt. I det store og hele er ikke 4000 så mye..
vi har inntekt på ca 70 000 inn i mnd. Tre barn. Huslån på 3 millioner, utgifter til bhg og til aktiviteter...
Hva synes dere? Mye å bruke på et program?
Vil bare ikke gå enda en sommer i møte med str l, dinglende lår og armer...
Anonymkode: 4a5ff...db9
↧
IBS? Chrons sykdom? Annet?
Det hele startet med smerter ved matinntak og væske, så sterke at jeg ikke fikk i meg næring og gikk til legen. Jeg fikk medisiner for spiserør-sykdom (mage og tarm) som skal hjelpe mot magesyre spesielt.
Ble fort mye bedre, men endte med en kraftig forstoppelse som igjen lagde smerte ved mat og væskeinntak, attpåtil måtte jeg tåle en runde med brutale mensensmerter..
nå 1,5 uke senere er smerter borte, men fikk selvsagt kraftig diaré som nå har vart i 3 dager. Uansett matmengde og væske. Alt bare faller ut... Samtidig merker jeg at tarmsystemet mitt er ekstremt ubalansert.
jeg er nøye med FODMAP nå, men magelydene ved inntak av mat er å høre på 10 m avstand. I tillegg føles det ut som jeg har en grøt i tarmkanalen som beveger seg, men så er det bare luft.
Det som gjør meg bekymret er at jeg aldri har følt luft på annen måte enn bobbler før, uten lyd gjerne. Nå er det et helt orkester og jeg kjenner det så utrolig godt.. som om det er fyll som går fra ene siden til den andre.
når jeg går på do (sorry detaljene) er også alt farget gult og slimete. Lukter helt død og fordervelse. Samme med gassen i magen.
Legen finner Ingenting ved blodprøver, så jeg må ta en avføringsprøve...
hva kan dette være?! Er helt fortvila... føler at kroppen jobber imot meg og jeg er temmelig redd for at det er noe alvorlig galt.
kan dette være IBS, chrons eller annet?
Anonymkode: d8485...69c
↧
Skravletråd for de som strever med alkoholkonsumet
Tenkte jeg skulle opprette en tråd der man kan finne trøst og støtte. Om vi kaller det alkoholiker, fungerende alkoholiker, forhøyet alkoholkonsum, i grenseland eller noe annet spiller ingen rolle. Fokuset er hjelp, støtte og trøst og over alt ingen dømming! Hvis du tenker å si noe negativt og dømmende, så gå en runde med deg selv og spør deg selv om det du sier hjelper andre.
Regner med mange vil være anonyme, og da er det fint om dere finner på et navn man undertegner med slik at vi ikke går i surr med ABer.
Jeg begynner med meg selv jeg er i 30årene har ett barn og ett på vei. Jeg har egentlig det perfekte a4 livet, med fint hus, biler, mann, barn, god utdannelse, god jobb etc. Jeg har heller ingen i familien som har alkoholproblemer, så ingen unnskyldninger her.
Det er vanskelig å si når den usunne drikkingen startet. På en måte startet det nok fra jeg begynte å drikke da jeg var 18 (ja jeg vet ikke spesielt tidlig). Jeg var alltid den av venninnene som ble fullest, den venninnene mine måtte passe på på byen, men jeg utmerket meg ikke på hyppighet. Etter at jeg ble ferdig utdannet og fikk bedre råd, så begynte drikkingen å ikke bare bli i helger. for noen år siden tenkte jeg at nå bør vi egentlig roe litt ned, men så ble det liksom ikke sånn. Så ble jeg gravid og sluttet med ene eneste gang. Det var egentlig ikke vanskelig i det hele tatt. Da var liksom valget tatt. Så kom ungen og det ble litt vanskelig igjen. Så eskalerte drikkingen. I de siste 1,5 årene har det nok fort gått 1,5-2 vinflasker hver kveld når barnet har lagt seg. Dette føles jo ikke greit, men jeg visste ikke helt hvordan jeg skulle stoppe. Nå er jeg gravid igjen og har sluttet å drikke. Jeg er ikke redd for at jeg skal drikke under svangerskapet, for det vet jeg at jeg aldri ville gjort, men jeg føler jeg burde bruke denne tiden til å finne ut hvordan jeg ikke skal begynne på igjen når ungen er ute.
-Andrea
Anonymkode: a69ef...525
↧
.jpg)
.jpg)